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Meilleures chaussures de course pour femme en 2019

Que vous aimiez la course sur route, la course sur sentier ou les excursions pieds nus, nous avons trouvé, testé et examiné les meilleures chaussures de course pour femmes en 2019.



Trouver les bonnes chaussures de coursepeut êtreune douleur. Avec autant de choix, il peut être difficile de les réduire tous. Ne vous inquiétez pas, cependant - nous vous couvrons.

Mom Athlete Chelsey Magness Testing the Best Women

Nous avons passé des mois à rechercher et tester toutes sortes de chaussures de course. Les tests comprenaient des courses de montagne intenses, des pistes modérées, des randonnées aventureuses d'une journée, des pistes le long du ciment et de la chaussée, de nombreux kilomètres de tapis roulant et quelques cours de fitness. Nous les avons portés à travers la pluie, la neige, la boue et le soleil lors d'aventures à travers le monde. Et nous avons même fait quelques courses en ville, car tout le monde porte ses chaussures pour plus que de la simple course.



Ci-dessous, vous trouverez des chaussures séparées en trois catégories: la course sur route, la course sur sentier et les chaussures minimalistes. Bien sûr, certains pourraient entrer dans plus d'une catégorie, et cette liste ne couvre pas toutes les chaussures de course pour femmes. Mais ce sont quelques-uns de nos favoris, et maintenez bien cette liste à jour avec les nouvelles versions. Et si vous ne savez pas comment choisir, consultez notre guide d'achat pratique à la fin de cet article.

Meilleures chaussures de course sur route pour femmes

Qu'il s'agisse de s'entraîner sur le trottoir pour un marathon, de faire du jogging dans le quartier ou de se promener en ville, ce sont les meilleures chaussures de course sur route. Et nous connaissons beaucoup de femmes qui les utilisent au gymnase, au bureau et qui font des courses au quotidien.

ASICS GEL-Kayano 25: 160 $

ASICS GEL-Kayano 25 Running Shoe for Women



Conçu avec la stabilisation à l'esprit, le GEL-Kayano 25 est un favori parmi les coureurs de longue distance et les joggeurs occasionnels. Ces chaussures parviennent à fournir un amorti adéquat sans se sentir comme sur des échasses.

Pour les longs runs, nous étions satisfaits de la façon dont le FlyteFoam offrait beaucoup de coussin et absorbait les chocs tout en offrant un rebond adéquat. Le talon est bien ajusté, sans frotter. Et bien que la zone des orteils ait suffisamment d'espace pour que nos pieds ne se sentent jamais écrasés, ce n'est pas aussi large que des marques comme Altra. Dans l'ensemble, cependant, c'est une chaussure solide à tout faire. Il passe facilement de la course sur route à la randonnée légère à l'épicerie en ville.

Et si la surpronation est votre problème, l'ASICS GEL-Kayano 25 devrait être un concurrent de haut niveau. La semelle extérieure rembourrée et la semelle intérieure rainurée offrent une excellente stabilisation. Cette chaussure a beaucoup de chute à 13 mm du talon aux pieds, donc ce n'est pas un excellent choix pour ceux qui veulent un atterrissage plat.

Poids (par paire):18,2 onces
Laissez tomber:13 mm
Meilleur pour:Gérer la surpronation

Voir l'ASICS GEL-Kayano 25

Brooks Ghost 11: 100 $

Brooks Ghost 11 Running Shoes for Women

Cette chaussure polyvalente n'alourdit pas les piedset fournit toujours beaucoup de soutien. Et à seulement 100 $, c'est aussi une grande valeur. Les tiges en mesh sont juste assez extensibles pour s'adapter confortablement à la plupart des pieds. Construit avec des `` crash pads '' segmentés, le Ghost 11 s'adapte vraiment à votre frappe au pied et offre un amorti quel que soit le type de foulée. il est à noter que cette chaussure a beaucoup de chute du talon aux orteils à 12 mm, donc ceux qui veulent une chaussure plus plate devraient regarder ailleurs.

Tous ceux qui recherchent une chaussure de course légère et neutre seront satisfaits de la Ghost 11. Elle offre beaucoup de coussin et de retour d'énergie sans se sentir lourd sur le pied. Nous avons trouvé que les tailles régulières étaient parfaites pour les pieds plus étroits, mais elles pourraient être trop ajustées sinon. Heureusement, ceux-ci sont également disponibles en grandes tailles.

Poids (par paire):19 onces
Laissez tomber: 12 mm
Meilleur pour:Assistance lors des courses sur route

Voir le Brooks Ghost 11

voile culte portland

HOKA ONE ONE Clifton 6: 130 $

HOKA ONE ONE Clifton 6

Pour les moments où vous avez besoin d'un coussin supplémentaire, le HOKA ONE ONE Clifton 6 est votre réponse. Il n'est pas surprenant que cette chaussure soit très populaire parmi les marathoniens. Les semelles intercalaires en EVA à compression complète offrent un amorti et un confort maximum pour les longues journées à battre le trottoir. Et tandis que la semelle surdimensionnée emblématique (avec un petit talon de 5 mm) peut prendre un certain temps pour s'y habituer, le confort moelleux en vaut la peine pour un changement rafraîchissant.

Pour 2019, le Clifton 6 a été mis à jour pour réduire le poids et créer une conduite encore plus fluide. La tige a un nouveau design brodé qui améliore le verrouillage sans ajouter de poids. Nous avons trouvé les changements légers - mais positifs. Même si elle ne devient pas votre chaussure de course tout le temps, c'est une excellente option pour les très longues courses et le rembourrage après la course. Une contributrice de GearJunkie aime les avoir dans son carquois comme chaussure de récupération de prédilection, et nous connaissons de nombreux coureurs de marathon, marcheurs de longue distance et infirmières qui ne jurent que par eux.

Poids (par paire):14,7 onces
Laissez tomber: 5 mm
Meilleur pour:Longues courses lorsque vous avez besoin d'un coussin supplémentaire

Voir le HOKA ONE ONE Clifton 6

Altra Escalante 2: 130 $

Altra Escalante 2 Women

Connu pour fabriquer des chaussures qui ont la forme d'un pied,Altra a construit une base de fans passionnée avec sa large conception de boîte à orteils. Et l'Escalante 2 ne fait pas exception. La tige en tricot offre une coupe ajustée mais respirante. Et la coupe du talon gardait nos pieds en sécurité sans frottement ni ampoule. À seulement 14,8 onces par paire, ces chaussures n'alourdiront pas vos pieds.

Nos testeurs ont apprécié la flexibilité et, bien qu'ils ne soient pas aussi amortis que les autres modèles de cette liste, nous n'avons jamais eu de problème pendant les longues courses sur route. Quiconque aime un design de chaussure plus minimaliste (mais avec beaucoup de rembourrage) appréciera la goutte zéro. Les fans de ce style affirment qu'il aide à une frappe plus naturelle du pied, mais cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer et est une question de préférence personnelle.

Poids (par paire):14,8 onces
Laissez tomber:Zéro
Meilleur pour:Les coureurs qui veulent de la place pour les orteils

Voir l'Altra Escalante 2

Nike Free RN Flyknit: 120 $

Nike Free RN Flyknit Running Shoe for Women

Construit pour la vie en déplacement, la Nike Free RN Flyknit est compacte afin que vous puissiez la jeter dans le sac de sport au cas où. Il s'enfile facilement et a une coupe ajustée et sans couture. Conçue plus comme une chaussette lourde qu'une chaussure traditionnelle, elle épouse parfaitement le pied. Les roches peuvent facilement se coincer dans la semelle géométrique ouverte, ce qui peut être gênant lors d'une course en extérieur. Mais si vous vous en tenez surtout aux kilomètres sur tapis roulant, ce n'est pas un problème.

Pesant 6,4 onces (taille femme 8), c'est un choix relativement léger. Bien qu'elle laisse un peu à désirer en termes de réactivité, c'est une excellente chaussure polyvalente. Si votre routine est un mélange de cours de fitness, de courses plus courtes, d'exercices de gym et de courses en ville, c'est une chaussure qui peut tout faire.

Poids (par paire):14,8 onces
Laissez tomber:8 mm
Meilleur pour:Cours de fitness, petits runs, courses en ville

Voir la Nike Free RN Flyknit

Topo Athletic Magnifly 2: 110 $

Topo Athletic Magnifly 2 Women

Un cheval de bataille polyvalent, le Topo Magnifly 2 offre une stabilité douce et convient aux longues courses, aux sprints et aux promenades tranquilles. La semelle intermédiaire à double densité est ferme en bas et douce en haut pour une course rapide et réactive. La goutte zéro vise à soutenir une foulée naturelle et à garder les pieds en contact avec le sol.

Nous les avons utilisés sur de longues courses, et ils avaient juste assez de coussin pour nous garder à l'aise. Mais selon le coureur, vous voudrez peut-être quelque chose avec plus de rembourrage lors de la journalisation des méga miles. Nous aimons la sensation de lumière et nos pieds ne sont jamais devenus trop chauds, même dans le Sud humide. Dans l'ensemble, ce sont une excellente chaussure pour toutes sortes de course sur route.

Poids (par paire):16,6 onces
Laissez tomber:Zéro
Meilleur pour:Toutes sortes de course sur route

Voir le Topo Athletic Magnifly 2

Meilleures chaussures de course sur sentier pour femmes

Bien sûr, vous pourriez vous en sortir en portant des baskets normales sur la piste. Mais avoir une paire de chaussures de course spécifiques au trail offre un confort, une adhérence et une protection accrus contre les roches et les débris. Ci-dessous, nous avons mis en évidence certaines de nos chaussures tout-terrain préférées, mais pour la liste complète, consultez les meilleures chaussures de course sur sentier pour femmes de 2019.

Saucony Peregrine ISO: 120 $

Saucony Peregrine ISO trail-running shoe

Le Peregrine est un éternel favori, et la dernière version ISO ne fait pas exception. Celles-ci cochent toutes les principales cases pour le confort, la durabilité, la traction et le poids, ce qui en fait l'une des meilleures chaussures de course sur sentier pour femmes de 2019. Le coussin offre un confort pendant de longues journées sur la piste, et la semelle renforcée protège contre les roches pointues et débris. Nous les avons trouvés très réactifs en montée et agréablement indulgents en descendant.

Le système de dentelle ISOFit a été salué pour son ajustement personnalisé. Et même si nous ne pouvons rien promettre de révolutionnaire, nous avons trouvé ces ajustements serrés - un facteur important lors de la navigation sur un terrain inégal. La pièce unique n'a pas été vendue à l'unanimité est le col du talon extra-amorti. Certains testeurs trouvent utile de fournir un ajustement parfait tandis que d'autres détestent à quel point il est volumineux. C'est une question de forme et de préférence du pied, mais il convient de le noter.

Poids (par paire): 10,5 onces
Laissez tomber: 4 mm
Meilleur pour: Utilisation régulière et terrain variable

Voir l'ISO Saucony Peregrine

Best Trail Running Shoes for Women Review 2018

Meilleures chaussures de course sur sentier pour femmes en 2019

Des sentiers locaux boueux aux courses de montagne épiques, nous avons trouvé les meilleures chaussures de course pour femmes. Lire la suite…

HOKA ONE ONE Challenger ATR 5 Trail: 130 $

Hoka One One Challenger Atr 5

Pour un confort et un amorti maximum, ne cherchez pas plus loin que le Challenger. La semelle en mousse surdimensionnée offre une grande protection et le bout prolongé protège contre les rochers et les branches. La forme de 5 mm de chute et de bascule peut prendre un certain temps pour s'y habituer, mais le rembourrage supplémentaire et la tige respirante offrent un confort toute la journée. Certains testeurs ont constaté qu'il fonctionnait à grande échelle, nous vous recommandons donc d'essayer de trouver l'ajustement parfait.

Poids (par paire): 15,4 onces
Laissez tomber: 5 mm
Meilleur pour tous ceux qui recherchent une chaussure qui peut passer du trail à la route tout en offrant un bon amorti.

Voir le Challenger HOKA ONE ONE

Chaussures de trail Salewa Lite Train K: 130 $

Salewa Lite Train Knit Trail Running Shoe for Women

Conçu au cœur des Dolomites, Salewan'est pas étranger à la fabrication d'un équipement fonctionnel, rapide et léger. Après quelques semaines de randonnée rapide sur des pentes abruptes, des intervalles de course à pied et du trail en Nouvelle-Zélande, notre contributeur GearJunkie était plus que satisfait des chaussures Lite Train. L'empeigne en maille tricotée parvient à combiner confort et maintien pour une coupe ajustée mais sans restriction.

Les semelles extérieures présentent un partenariat avec le fabricant de pneus Michelin et présentent un design spécial sculpté et rainuré inspiré des pneus de vélo de montagne. Étonnamment, les ergots agressifs n'ajoutent pas beaucoup de poids (à 8,25 onces) ou de rigidité, mais s'adaptent et s'adaptent à tous les types de terrains comme les rondins humides, les sentiers escarpés et boueux; champs d'éboulis lâches; et même un sidehilling agressif.

Poids (par paire):16,5 onces
Laissez tomber:Indisponible
Meilleur pour:Champs d'éboulis lâches, pistes vallonnées

Voir les chaussures Salewa Lite Train Trail

Salomon Sense Ride 2: 120 $

Salomon Sense Ride 2 Trail-running Shoes for Women

Emprunt à la ligne S / Lab d'élite, le Sense Ride offre une excellente fonctionnalité sans se ruiner (au moins par rapport à la série élite à 180 $). Pesant 8,8 onces et avec une pile de talons de 27 mm, ces chaussures offrent une grande protection sans vous alourdir. En partie en mousse et en partie amortissant, les deux composants de la semelle intercalaire fonctionnent ensemble pour offrir une conduite amortie qui apaise les vibrations de la piste toute la journée.

Le système de dentelle rapide est une question de préférence personnelle. Certains testeurs ont adoré, d'autres souhaitaient un lacet classique. Mais nous avons tous aimé que la maille respirante garde les pieds au frais et aide à éviter les ampoules. Il s'agit d'une chaussure de trail running solide et polyvalente pour une multitude de terrains et jusqu'aux ultradistances. Salomon a tendance à courir un peu étroit, alors essayez quelques paires pour voir comment elles s'adaptent à votre pied.

Poids (par paire):17 onces
Laissez tomber:8 mm
Meilleur pour:Pistes de course variables

Voir le Salomon Sense Ride 2

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inov-8 X-Talon 212: 131 $

inov-8 X-Talon 212

Cette chaussure est si flexible vous pouvez littéralement l'essorer comme un chiffon humide. Combiné avec la semelle ultrasticky, cela fait de l'inov-8 X-Talon 212 un choix incroyable pour la course hors piste et les terrains imprévisibles. Ils sont également parfaits pour les grandes descentes, car ils fonctionnent bien pour grimper les rochers et sont assez légers pour se fixer facilement sur un harnais.

Nous ne suggérons pas de les utiliser comme entraîneurs de tous les jours; le caoutchouc s'use avec le temps. Cependant, pour vos occasions spéciales comme les jours de course et les jours d'entraînement dur lorsque le terrain est meuble, mouillé ou boueux, ce sont vos meilleures armes.

Poids (par paire):14,8 onces
Laissez tomber:6 mm
Meilleur pour:Terrain meuble, humide ou boueux

Voir l'inov-8 X-Talon 212

Autre supérieur 4: 110 $

Altra Superior 4 Trail Running Shoe for Women

Si les orteils écrasés sont votre problème, Altra est votre réponse. Conçue pour «ressembler à un pied», la boîte à orteils élargie est la préférée des coureurs aux pieds larges. Très similaire à la Superior 3.5, la 4.0 apporte une chaussure plus légère avec une refonte de la tige enveloppante en tricot et des options de couleurs variées. La plaque rocheuse amovible permet une personnalisation en fonction du parcours. Et la conception de la bande de roulement TrailClaw offrait beaucoup de traction lors des tests sur des sentiers modérés en dehors de San Francisco.

Mallory Paige, fan et éditeur de GearJunkies aux pieds nus, aime le zéro, mais cela peut prendre un certain temps pour ceux qui sont habitués à des chaussures plus rembourrées. Il est parfait pour une randonnée d'une journée légère, une randonnée minimaliste ou une course hors route. Nous les avons utilisés sur des ultramaratons jusqu'à 100 km, où ils étaient un peu plus fins que certains pourraient le souhaiter avec un léger coussin de 21 mm sous le pied. Pour les longues distances, pensez à ajouter un peu plus de coussin avec le Lone Peak (25 mm) ou l'Olympus (36 mm) si vous avez les pieds sensibles.

Poids (par paire):13,2 onces
Laissez tomber:Zéro
Meilleur pour:Course presque pieds nus

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Meilleures chaussures de course minimalistes

Les fans aux pieds nus et minimalistes savent que parfois moins c'est vraiment plus. Bien que de nombreux coureurs souhaitent plus de soutien et de couverture, il existe encore de nombreux amateurs de pieds nus qui écrasent des marathons, des ultras et des entraînements quotidiens (et n'oublions pas Bedfoot Ted). Vous trouverez ici quatre de nos chaussures de course minimalistes préférées.

Soyez averti, cependant: les chaussures minimes peuvent causer des blessures si vous les changez trop rapidement. Assurez-vous de vous entraîner lentement à des chaussures minimales avec de courtes distances et une accumulation progressive du kilométrage pour éviter les blessures.

Gant Merrell Vapor: 80 $

Merrell Vapor Glove

Comme son nom l'indique, ces chaussures s'adaptent vraiment comme un gant. La maille respirante vous garde au frais en été et vous permet de passer confortablement sans chaussettes. Nous les avons trouvés confortables tout de suite et nous les avons portés avec plaisir en randonnée, en vélo, en course à pied, en camping et en voyage.

À seulement 8 onces pour la paire, ces chaussures sont incroyablement légères tout en offrant toutes les fonctionnalités d'une chaussure de course. Ils emballent petit, ce qui en fait un excellent choix pour voyager. La semelle extérieure Vibram offre une protection suffisante sur les pistes, mais vous pouvez sentir des rochers sous les pieds lorsque vous sortez de la route. Le Vapor Glove est un gagnant pour tous ceux qui recherchent une sneaker polyvalente et minimaliste.

Poids (par paire):8 onces
Laissez tomber: Zéro
Meilleur pour:Course pieds nus quotidienne, voyage

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Un adieu sincère à mes vieilles chaussures préférées

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Softstar Adult Dash RunAmoc: 130 $

Softstar Adult Dash RunAmoc

Fabriqués à la main dans l'Oregon, ces ne ressemble pas à votre chaussure de course moyenne. Mais ils sont extrêmement confortables et un excellent choix pour les minimalistes, les aficionados pieds nus et les voyageurs (ils sont extrêmement petits et pèsent 6 onces). Une fois que nous avons surmonté le look inhabituel de ces chaussures, nous avons été immédiatement impressionnés par le confort de la RumAmoc dès la sortie de la boîte.

Le cuir de haute qualité se moule au pied et le design spacieux laisse beaucoup de place aux orteils. Choisissez entre une semelle de rue de 2 mm ou une semelle de trail de 5 mm et sentez-vous bien en sachant que vous achetez un produit fait à la main aux États-Unis. Et si vous tombez amoureux de ces chaussures de course uniques, vous pouvez vous étendre aux sandales, bottes et pantoufles minimalistes de la marque pour toute la famille.

Poids (par paire):6 onces
Laissez tomber: Zéro
Meilleur pour:Chaussures de voyage, de longue durée ou de route

Voir le Softstar RunAmoc

Vibram Five Fingers V Run: 130 $

Vibram Five Fingers V Run

Redessiné avec des tiges perforées pour une respirabilité accrue, ces chaussures de course minimales auront certainement des looks étranges. Je me suis habitué à être regardé pendant le jogging, mais ne soyez pas surpris si quelqu'un vous empêche de parler des chaussures qui définissent les orteils. La languette réglable permet un ajustement plus personnalisé et la semelle extérieure en caoutchouc offre juste assez de protection contre le sol. Rendues à l'origine populaires à l'apogée de `` Born to Run '', les chaussures Five Finger conservent une base de fans solide et un design innovant.

Notez qu'il peut prendre du temps pour passer des chaussures de course classiques aux coureurs pieds nus. Commencez lentement et augmentez votre kilométrage tout en variant autant que possible entre l'herbe et la chaussée.

Poids (par paire):7,5 onces
Laissez tomber: Zéro
Meilleur pour:Courses d'été, laisser les pieds respirer

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Sandales de course Luna Oso 2.0: 115 $

Oso 2.0 Luna Sandals

Un testeur de l'équipe GearJunkie portait ces pour les trois dernières saisons d'été comme ses chaussures principales. Cela comprend de courtes pistes, des randonnées légères et une chaussure d'approche d'escalade. Les sangles restent en place et ne se frottent pas, même après 16 km! Et les semelles sont ultra adhérentes, vous n'avez donc pas à ralentir beaucoup lorsque vous traversez des rivières ou que vous courez sur des rondins mouillés.

Mais il vaut la peine de noter que ces sandales s'adaptent un peu différemment des chaussures. Dans les chaussures, vous voulez de la place pour vos orteils; à Lunas, vous voulez réellement que vos orteils dépassent un peu le bord. Cela aide à l'adhérence et à la traction. De plus, si vous êtes nouveau dans ce type de chaussures, donnez à vos pieds le temps de s'y habituer. Ne partez pas sur une grande course tout de suite - prenez-le lentement et préparez-vous à courir peu à peu.

Poids (par paire):18 onces
Laissez tomber:Zéro
Meilleur pour: Aventures d'été multisports

Voir la sandale de course Luna Oso

Comment choisir une chaussure de course

La vérité est que la plupart des chaussures sont confortables lorsque vous êtes debout dans le magasin. L'astuce consiste à trouver une paire qui offre le même niveau de confort après l'avoir portée pendant des semaines et avoir parcouru beaucoup de kilomètres. Pour vous aider à trouver la bonne paire de chaussures de course, nous avons organisé quelques éléments à considérer lors de vos achats.

Tenez compte de votre style de course et de vos objectifs.Serez-vous en train de courir sur le trottoir, d'utiliser un tapis roulant au gymnase ou de parcourir les sentiers? Envisagez-vous de courir un certain nombre de miles chaque semaine ou avez-vous un horaire plus décontracté? Ces questions vous aideront à déterminer la catégorie de chaussures à acheter et le budget à dépenser.

Comment courez-vous?Vérifiez le motif d'usure de vos vieilles chaussures.

  • Pronationmontre un motif d'usure centralisé sur la plante du pied et un peu du talon.
  • Surpronationmontre l'usure le long du bord intérieur de votre chaussure (ce qui signifie que vos pieds roulent en frappant). Ce problème courant peut entraîner des douleurs aux genoux et aux articulations. Une chaussure stabilisatrice peut aider.
  • Supination est identifié par l'usure le long du bord extérieur de vos chaussures (les pieds roulent). C'est moins courant, mais un amorti accru peut aider.

Un poney ou un cheval de bataille?Vous vous entraînez spécifiquement pour un marathon? Choisissez une chaussure qui peut battre le trottoir jour après jour. Vous aimez barboter? Recherchez une chaussure tout aussi confortable dans la salle de sport, sur la piste ou au travail à la maison. Il n'y a pas de bien ou de mal, mais il vaut la peine de penser à ce dont vous avez besoin d'une chaussure de course avant d'acheter une paire.

Guide d'achat de chaussures de course

Commander en ligne est génial, mais si vous ne connaissez pas votre taille exacte ou si vous êtes nouveau dans l'achat de chaussures de course, il est utile de les essayer. Voici quelques conseils pour acheter des chaussures de course.

Achetez en fin de journée. Vos pieds gonflent naturellement au fil de la journée. Essayer des chaussures à ce moment-là vous évite d'acheter des chaussures qui se sentent bien dans le magasin, mais qui se resserrent plus tard et se sentent trop serrées.

équipement de cyclisme lululemon

Considérez les semelles intérieures et les orthèses.Conçues pour améliorer le confort, la stabilité et l'ajustement, les semelles de rechange sont populaires parmi les coureurs (nous les aimons particulièrement).

Apportez les bons accessoires. Avez-vous des chaussettes que vous portez en cours d'exécution? Et cette semelle intérieure? Essayez-les avec vos chaussures pour assurer un bon ajustement.

Ne restez pas assis là. Si vous le pouvez, faites-les faire un essai. Si vous êtes coincé dans un magasin, faites quelques sprints, sautez et changez de direction. Bien sûr, cela peut sembler idiot, mais savoir comment les chaussures se sentent lorsque vous vous déplacez mènera à une chaussure de course mieux ajustée à la fin de la journée.

Combien de temps durent les chaussures de course?

La durée de vie d'une chaussure dépend de divers facteurs, y compris le style de course, le poids et la fréquence d'utilisation. En général, cependant, 300-500 miles est une bonne règle de base.

Donc, si vous courez 10 miles par semaine, vos chaussures pourraient durer de 8 mois à un an. Si vous enregistrez 20 miles par semaine, prévoyez de remplacer vos chaussures de course tous les 4-6 mois.

Et si vous voyez des motifs d'usure excessive, des trous, des larmes ou si vous remarquez une diminution du confort de la semelle intérieure, il est probablement temps de prendre une nouvelle paire de baskets.


Avez-vous une chaussure de course préférée que nous n'avons pas incluse? Faites-nous savoir dans les commentaires pour les futures mises à jour de cet article.


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