Vêtements De Sport

Habillez-vous à droite: 13 pièces essentielles pour la randonnée

Connu pour ses expéditions de randonnée à dos de monstre mile, y compris le sentier Sea-To-Sea, Great Western Loop et un tour de l'Alaska, Andrew Skurka est un amateur de plein air de renommée mondiale.



Andrew Skurka

Pour faire de la randonnée ou un sac à dos n'importe où dans des conditions de trois saisons, je propose qu'un total de seulement 13 vêtements soient nécessaires. Je les appelle le Core 13.



Certes, il existe des milliers d'options et les vêtements font l'objet de nombreuses hyperboles marketing dans le monde extérieur. Identifier les 13 n'a pas été une tâche facile.

Mais après des années passées à faire de la randonnée et à explorer, je suis arrivé à la liste des douzaines de boulangers ci-dessous. Pour des informations plus approfondies sur chaque partie, suivez le texte lié aux articles complets sur mon site, et consultez la page 2 de cet article pour des exemples de systèmes de vêtements. Bonne randonnée!

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1 & 2. Chemises de base: Commencez avec une chemise à manches courtes et longues en polyester tricoté, laine mérinos ou coton (environnements chauds et arides uniquement), dotée d'un évent sur la poitrine et d'un col. Utilisez les manches courtes pour des conditions plus chaudes et les manches longues quand elles sont plus froides et / ou lorsqu'une protection contre les broussailles ou le soleil est nécessaire.

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3. Chemise anti-insectes:Une chemise en nylon ou polyester tissé serré, idéalement, mais pas nécessairement, traitée avec de la perméthrine. Cela gardera les bugs à distance. En raison de leur faible perméabilité à l'air, évitez d'utiliser ces «chemises de voyage» dans des conditions non buggy. Par temps chaud, une chemise en tricot à manches longues traitée à la perméthrine (article 2 ci-dessus) sera tout aussi efficace et beaucoup plus confortable.



4. Shorts de course:Les shorts avec une doublure intégrée et une entrejambe d'environ six pouces sont moins contraignants, sèchent plus rapidement et sont mieux ventilés que les shorts de randonnée traditionnels. Portez ce short par temps chaud lorsque la protection contre les insectes, les broussailles et le soleil n'est pas nécessaire.

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5. Pantalon de trekking:Pour les pantalons, choisissez entre deux styles. Style A: Pour une protection contre les insectes, le soleil et les pinceaux légers par temps chaud, recherchez un pantalon aéré en polyester ou nylon léger. Style B: Pour un temps plus frais et / ou une brosse dense, trouvez un pantalon en nylon tissé extensible plus chaud et plus durable.

6. Sous-vêtements:Laissez les skivvies de coton à la maison. Optez pour du polyester ou de la laine mérinos, avec un léger composant spandex pour un meilleur ajustement et extensibilité. N'essayez pas de combiner cet article avec un short de course (article 3) en utilisant un short de vélo sans chamois - ils seront trop chauds et étouffants pour être utilisés comme sous-vêtements.

7. Haut en molleton:Choisissez cette couche isolante en polyester de poids 100 ou 200; Le poids de 300 est normalement trop lourd. Restez simple: pas de poches, pas de membranes coupe-vent, pas de panneaux anti-abrasion. Utilisez-le comme deuxième couche par temps frais ou par vent fort, ou comme couche intermédiaire sous votre imperméable par temps froid et humide.

8 & 9. Veste et pantalon isolés:Utilisez cette couche pour rester au chaud pendant les arrêts de repos rapides ou les camps frais. L'isolation en duvet est supérieure aux matières synthétiques (plus chaude pour son poids, plus compressible, durée de vie plus longue) et maintenant avec la disponibilité généralisée de duvet résistant à l'eau, le seul inconvénient est le coût.

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10 & 11. Veste de pluie et pantalon:Sélectionnez des vêtements de pluie qui offrent une ventilation généreuse (par exemple, des fermetures à glissière sur le torse, des fermetures à glissière avant à double sens) en plus de la respirabilité du tissu, qui est insuffisante à elle seule pour empêcher l'accumulation de transpiration à l'intérieur des vêtements. Soyez réaliste à propos de ces produits: les vêtements de pluie ne sont pas une panacée, et lorsqu'ils sont vraiment mouillés, dans une certaine mesure, vous serez probablement mouillés, peu importe comment vous vous habillez.

12 & 13: Dessus et bas de couchage:Lorsque vous faites de la randonnée dans des environnements à forte humidité, à des épisodes de pluie fréquents et de longue durée et à un ensoleillement direct minimal, il est difficile de sécher les vêtements de randonnée de jour une fois qu'ils sont mouillés, ce qui est probable. Un ensemble de vêtements de couchage dédié rapporte d'énormes dividendes sous la forme d'une meilleure qualité de sommeil. Conservez-les dans un sac sec et ne les sortez qu'après vous être couché où les vêtements resteront secs pour la nuit.

Voir page 2 pour des exemples de systèmes de vêtements utilisant le Core 13.