Endurance

Rencontrez la femme inconnue qui prend le monde ultra par la tempête

Courtney Dauwalter a bondi sur le podium de certaines des courses les plus difficiles d'Amérique du Nord et commence à faire sensation.



Une poignée d'ultra-coureurs phénoménaux ont jalonné la renommée mondiale. Scott Jurek, Anna Frost, Kilian Jornet, Emelie Forsberg sont parmi les talents les plus connus. Ils ont bâti une carrière dans le sport et collaboré avec des marques et des sponsors de haut niveau.

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Mais au Colorado, un athlète moins connu grimpe les échelons du succès et écrase des records.

Courtney Dauwalter, une enseignante de 31 ans, a battu deux records de course et a remporté le classement général lors de sa dernière course, la Javelina Jundred 100K, le week-end d'Halloween.

Javelina Jundred Record

Sa dernière victoire a secoué le champ d'une course bien connue. Elle a établi le nouveau record du parcours, battant celui des hommes et des femmes.

Imaginez un flux de plus de 700 ultra-athlètes, entourés de saguaros du désert de Sonora, parcourant des distances de 100 et 62 milles en costumes d'Halloween autour d'une ville de tentes temporaires.

courtney dauwalter racing javelina jundred 100k

Les températures ont atteint un record de 95 degrés avec une couverture nuageuse nulle et aucune ombre en vue.

courtney-dauwalter-racing-the-javelina-jundred-course_courtesy-of-courtney-dauwalter



«J'avais l'impression de bouillir», a déclaré Dauwalter. 'Je ne pouvais pas fermer mon poing, parce que ma peau était si chaude qu'elle ressemblait à une boule de feu.'

Malgré le manque d'entraînement à la chaleur de Dauwalters, les conditions infernales ne pouvaient pas l'arrêter

Elle a terminé le 100 km en 8:48:25. Cela a battu le record du parcours féminin d'une heure (Susan Barrows a marqué le record de 9:42:45 l'année précédente). Elle est arrivée avec 20 minutes d'avance sur le record du parcours masculin (établi par Jay Smithberger en 2010).

Il s'agissait en fait d'un entraînement pour Dauwalter. Le 10 décembre, Shell participera à la course sur piste Desert Solstice ouverte sur invitation à Phoenix, en Arizona, où elle espère battre son record de 24 heures sur 135 milles.

Finisseur podium depuis le premier jour

Jetez un coup d'œil à son carnet de course et il devient clair qu'une victoire sur la piste pour Dauwalter n'est pas hors de l'ordinaire.

portrait-courtesy-of-courtney-dauwalter

En septembre, Dauwalter a décroché la première place au Run Rabbit Run 100 Mile 2016 avec une avance de 75 minutes. Sa victoire lui a valu la plus grande bourse au monde parmi les ultras de trail: 12 000 $ pour le premier homme et la première femme de la ligne d'arrivée, chacun. Le gros argent a attiré de grands talents.

Sa première course sur piste a été le Prickly Pear 50K en 2011 - où elle a cassé le ruban. En fait, sur ses 34 courses ultra trail, elle détient 17 victoires en première place et 10 autres podiums à son nom.

Sa carrière de cinq ans est parsemée d'un nombre inhabituel de victoires. Mais alors que ses dernières victoires ne font que gagner de l'attention dans le monde de l'ultra-course, Dauwalter n'est pas nouvelle dans la compétition.

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Avant l'ultra-running, elle pratiquait les sports d'endurance en toutes saisons. Elle a couru le ski de fond au secondaire et a compétitionné avec un club de ski de fond au Minnesota. Courant, elle était All-State. En ski, elle a remporté trois fois les honneurs de toute l'Amérique au lycée. Son équipe a remporté deux championnats nationaux. Elle a été quadruple championne d'État.

En 2003, elle a déménagé à Denver, au Colorado, et a couru pendant quatre ans au sein de l'équipe de ski nordique de l'Université de Denver. En tant que junior, son équipe a remporté 11 rencontres et l'équipe DU a patiné avec le championnat NCAA 2005.

Pas de plan de formation

Dauwalter pratique une approche assez libérale de l'ultra-entraînement - pas d'entraîneur, pas de notes, pas de kilométrage quotidien requis.

courtney-dauwalter-run-rabit-run-100-mile-race_courtesy-of-courtney-dauwalter

Sa motivation est une curiosité pour découvrir jusqu'où le corps humain peut aller. `` Je suis intriguée par de plus longues distances et des événements chronométrés pour voir où va votre cerveau et de quoi votre corps est capable, même lorsqu'il a l'impression de défaillir '', a-t-elle déclaré. 'J'ai encore tellement à apprendre; voir ce qui est possible est le principal moteur ».

Plan de course

En janvier, elle esquisse une liste des courses principales de l'année - toutes les distances ultra et les courses de 24 heures - puis ajoute plus de courses ultra entre ces dates en tant que `` mise au point du corps ''.

Kilométrage hebdomadaire

Elle court en moyenne sept jours par semaine avec quelques kilomètres avant le travail, peut-être une deuxième course en soirée et une longue course de 25 milles le week-end. Basée à Golden, au Colorado, 80% de ses courses sont sur piste.

Nutrition

Une course DNF en raison de problèmes d'estomac (RRR100 2012) était suffisante. Maintenant, la règle stricte n'est pas les boissons gazéifiées et caféinées. «J'avais l'habitude de penser que la caféine serait mon sauveur et de boire du Coca-Cola. J'ai supprimé cela de mon alimentation, je me sentais beaucoup mieux et je ne me fatiguais pas pendant les courses. Sa source d'énergie centrale est `` n'importe quoi dans les postes de secours qui ressemble à des bonbons '': des gélifiés, des gaufres Honey Stinger, des haricots de sport, des bonbons à la gelée, de la gatorade ou du vent arrière.

Motivation

`` J'aime courir pour le défi physique, mais aussi pour sortir et partir à l'aventure. Je fais certaines de mes meilleures réflexions lorsque je pars en course, que ce soit à propos de tout ou totalement rien: les deux sont importants ».


Suivez Courtney Dauwalters, la prochaine course Live Desert Solstice 2016, du 10 au 11 décembre 2016.