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Quand les doigts sont plus que froids: la maladie de Raynauds

Quand les doigts et les orteils froids deviennent-ils une maladie plus grave? La maladie de Raynauds provoque des chiffres douloureusement froids et souvent pâles.



Ça arrive quand je marche avec le chien, tout en saisissant des outils froids, ou en répondant à des textes sur la montagne. Le froid sape la chaleur de mes chiffres. Puis la frigidité s'installe, suivie d'une peau pâle coiffée de chiffres douloureux qui peuvent faire pleurer un homme barbu.

Vous avez les mains froides? C'est peut-être plus. Voici un bref aperçu de la maladie de Raynauds de la part de quelqu'un qui en a fait l'expérience.

Raynaud

La maladie de Raynauds: de quoi s'agit-il

Selon Raynauds.org, Raynauds est une maladie circulatoire dans laquelle le froid provoque la constriction des vaisseaux superficiels de la peau, ce qui entraîne des chiffres pâles et potentiellement engourdis. Les chiffres qui se réchauffent se sentiront picotements et potentiellement douloureux.



Les chiffres froids sont le résultat des instincts naturels du corps pour préserver la chaleur corporelle à des températures extrêmement basses. Les grimpeurs sur glace, les alpinistes et les explorateurs polaires connaîtront des sensations similaires par grand froid. Pour les personnes atteintes de la maladie de Raynauds, le corps réagit de manière excessive à l'exposition au froid, provoquant la contraction des vaisseaux sanguins des extrémités, même dans des environnements doux.

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La clinique Mayo, située dans la toundra froide du Minnesota, partage qu'il existe deux formes de Raynauds. Raynauds primaire est la forme la plus courante, est plus fréquente chez les femmes et affecte ceux qui vivent dans des climats plus froids.

Les Raynauds secondaires se présentent souvent chez les personnes de 35 à 40 ans et sont associés à des troubles du tissu conjonctif comme la polyarthrite rhumatoïde, les maladies des vaisseaux sanguins et le syndrome du canal carpien.

Les Raynauds peuvent également être causés par des médicaments en vente libre et certains médicaments.

Au fil du temps, les attaques peuvent épaissir les parois des vaisseaux sanguins de vos chiffres, réduisant encore la circulation dans vos mains, répétant le cycle de la douleur.

Comment identifier la maladie de Raynauds

Seul un médecin peut diagnostiquer correctement la maladie de Raynauds. Mais les symptômes sont assez clairs. La contraction des vaisseaux superficiels de vos mains et de vos pieds (vasoconstriction) empêche le sang d'atteindre la peau. En conséquence, la peau sera pâle, voire bleue (voir photo ci-dessus).

L'attaque peut être éphémère - plusieurs minutes - ou durer plus d'une heure. Vos mains et vos pieds vous feront mal lorsque le sang reviendra à vos chiffres.

Comment éviter la maladie de Raynauds

Si vous savez que vous êtes sujet aux attaques, la meilleure prévention consiste à éviter complètement les environnements froids.

Je connais des gens qui ont choisi de vivre dans les États du sud pour éviter le froid. Une solution moins agressive consiste à porter des chaussettes et des gants chauds.

Gardez un ensemble de sacs chauffants pour les gants et les bottes à la porte et utilisez-les judicieusement. Lors d'une série de promenades centenaires pendant les vacances, j'ai coincé deux sacs de chaleur dans chaque gant et j'ai emballé les bottes avec des chauffe-orteils. J'étais un peu moins misérable.

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Traitement de la maladie de Raynauds

La maladie de Raynauds elle-même ne peut pas être traitée. Mais vous pouvez réduire le potentiel d'une attaque.

Suivez le même protocole que pour les gelures ou l'hypothermie:

  • Regroupez-vous. Réduisez l'exposition de la peau au froid.
  • Pénétrer. Trop froid pour jouer dehors? Faites une pause à l'intérieur et réchauffez-vous.
  • Couvrez les chiffres. Portez des gants pour manipuler des objets froids. Portez des chaussettes ou des bottines pour couvrir les orteils.
  • Utilisez des tasses synthétiques isolées. La manipulation de tasses en métal et de thermos peut déclencher une attaque.

Pour les Raynauds sévères, des médicaments appelés vasodilatateurs peuvent être prescrits car ils détendent les vaisseaux des extrémités.

Pire scénario

La maladie de Raynauds primaire est plus courante et a moins de complications que les Raynauds secondaires. Des attaques plus longues pourraient éventuellement endommager les tissus et pourraient être un indicateur d'un trouble connexe.

Le risque de maladies apparentées est faible, mais consultez votre médecin si les symptômes augmentent.